Manique de crossfit : pour une main sans ampoule

Manique de crossfit pour une main sans ampoule

Le crossfit ou entrainement croisé est une discipline sportive très intense. Il mêle 52 types d’exercices et permet d’accroitre l’endurance des muscles incluant celle du cœur. Dans ce sport, les exercices s’enchainent à grande vitesse pour maximiser le brûlage des calories.

Dans le crossfit on retrouve plusieurs enchainements d’exercice de prise de masse. En ce sens, quand on se lance dans ce sport qui met l’accent sur les mouvements gymniques et l’haltérophilie, on est confronté à une implication massive de nos mains.

Faire des exercices pour se muscler sans se blesser est malheureusement presque inévitable pour les crossfiters. En effet, à force de répéter certains mouvements et à force de saisir des barres d’haltérophilie de toutes sortes, ces derniers se retrouvent avec des ampoules à la main, et autres petits bobos.

Quoi qu’il en soit, dans l’industrie du sport, les innovations ne cessent de rencontrer le besoin de chaque sportif. Si vous faites du crossfit par exemple, vous pouvez désormais vous entrainer plus efficacement et plus confortablement en vous équipant d’une manique de crossfit.

Top 5 des maniques de crossfit

On retrouve dans le commerce une grande variété de maniques de crossfit. La manique de crossfit peut effectivement être épaisse, minimaliste, rembourrée ou non, etc. En outre, son prix varie en fonction de son cout de production. Bien souvent c’est le rapport entre la malléabilité et la résistance de la manique qui va déterminer son prix. Si vous désirez quelques idées de prix et de modèles avant d’acheter votre paire de maniques de crossfit, vous pouvez vous fier au tableau suivant :

Présentation des maniques de crossfit

Généralement, la manique désigne cette pièce de linge de cuisine rembourrée, que l’on utilise pour préserver nos mains des brûlures au contact d’une marmite chaude. Tout comme la manique de cuisine, la manique de crossfit n’est pas destinée à envelopper la main du sportif. En effet, elle a simplement été imaginée pour faciliter la prise en main des différents équipements de crossfit. De ce fait, la manique de crossfit est un équipement qui va essentiellement protéger la paume de la main ainsi que la base des doigts du crossfiter.

Cette protection est nécessaire pour éviter la formation d’ampoule et les éventuelles blessures, au cours de la manipulation des divers équipements d’haltérophilie.

Une manique de crossfit est composée d’un pad de protection pour la paume des mains limité par des encoches pour les doigts d’un côté et par une bande de protection pour le poignet d’un autre. Le pad peut entièrement recouvrir la paume ou ne recouvrir que sa partie centrale. Quant aux encoches pour les doigts, elles peuvent se présenter sous forme d’anneaux à enfiler ou sous forme de simples trous. Les maniques qui recouvrent entièrement la paume de la main dispose de 4 encoches pour les doigts. Les modèles plus légers n’en présentent que deux ou trois. Dans les deux cas, la manique de crossfit laisse champ libre au pouce.

Au niveau de sa texture ou plutôt de sa conception, une manique de crossfit dispose premièrement d’une surface antidérapante. En effet, bien que les crossfiters appliquent encore de la magnésie sur leurs mains lorsqu’ils portent des maniques, l’intensité des exercices peut à tout moment provoquer le dérapage des mains. En outre, le pad n’est ni trop fin ni trop épais ; il doit fournir la protection nécessaire, mais ne doit pas non plus gêner les mains du sportif. Aussi, le pad dispose d’une texture malléable qui permet au sportif de déployer ses mains correctement.

Quelles maniques de crossfit choisir ?

Quelles maniques de crossfit choisir 

Si vous voulez choisir le meilleur modèle de manique de crossfit, vous devez premièrement connaitre les avantages et les défauts des différents types de manique de crossfit. D’un point de vue général, les maniques de crossfit se distinguent les unes des autres par leur épaisseur, et leur mode d’enfilage.

Maniques rembourrées

Pour la plupart, les maniques rembourrées recouvrent la majorité de la paume de la main. Ces maniques de crossfit sont épaisses, mais restent toutefois assez malléables. En outre, elles permettent d’accroitre le confort de prise en main des différents équipements de crossfit.

Pour un crossfiter débutant, les maniques rembourrées sont particulièrement conseillées. En effet, si vous débutez dans ce sport, vous aurez besoin de protéger vos mains au maximum, et le coussinet rembourré de la manique va agit en votre faveur.

Par contre, si vous avez des mains assez menues, vous pourrez ne pas apprécier les maniques rembourrées. Effectivement, elles auront tendance à accroitre la sensation d’épaisseur lors de la saisie des différentes barres de musculation et cela pourra vous désavantager.

Maniques fines

Contrairement aux maniques rembourrées, les maniques fines offrent la « sensation de mains nues ». En ce sens, ce type de manique est notamment voué à protéger les mains du crossfiter des frottements et non à lui procurer un confort de prise en main.

Pour un crossfiter bien rodé, ce type de manique est parfait. En effet, quand vous avez pratiqué ce sport depuis un bout de temps, vous avez réussi à endurcir la paume de vos mains et à améliorer vos capacités de saisie. De ce fait, vous aurez notamment besoin d’une couche qui vous protègera des ampoules et des cloques.

Mode d’enfilage

Concernant l’enfilage des maniques, vous aurez le choix entre les modèles à encoches pour les doigts et ceux avec des trous directement percés au niveau de la partie supérieure du pad.

Alors, les modèles avec encoches sont très stables. Aussi, ils offrent plus de protection à la base des doigts. Cependant, ils sont pour la plupart favorables à la transpiration, et pourraient être assez inconfortables pour les crossfiters qui recherchent un contact plus prononcé lorsqu’ils se saisissent d’un équipement d’haltérophilie ;

Les modèles avec simples trous d’enfilage pour les doigts sont moins stables que les modèles avec encoches. Cependant, ils sont plus aérés et permettent un meilleur contact avec les appareils de crossfit.

Donc, il ne tient qu’à vous de choisir le modèle qui pourra réellement vous convenir compte tenu de ces différents que l’on a évoqués.

Les caractéristiques d’une bonne paire de maniques de crossfit

Avant d’acheter une paire de maniques de crossfit, vous aimerez certainement connaitre les bons critères d’achat. Alors, mis à part tout ce qui a déjà été dit, vous devez aussi choisir votre manique de crossfit en fonction de : sa durabilité, sa souplesse, sa capacité de couverture et son adhérence.

Durabilité

Une manique de crossfit durable est un bon investissement quel que soit son prix. En effet, la durabilité de l’équipement vous permettra de le garder aussi longtemps que vous pratiquerez le crossfit. Préférablement, optez pour une paire de maniques de crossfit en cuir renforcé. Ce n’est plus un secret pour personne, le cuir est un matériau durable et résistant. La bonne nouvelle est que quel que soit le modèle de la manique (rembourrée ou plate), il est aujourd’hui possible de l’avoir dans une variante en cuir.

Souplesse

Certainement, pour connaitre la réelle souplesse d’une manique de crossfit, il est préférable de passer par un test. Cependant, si vous comptez faire votre achat en ligne, ce n’est pas toujours possible. Vous pouvez par contre connaitre ce détail en passant en revue les avis de ceux qui ont déjà opté pour le modèle de manique de crossfit que vous comptez prendre.

Couverture de la paume

Le but même de porter des maniques de crossfit est d’offrir un minimum de protection aux paumes de vos mains lors que vous vous entrainez.

Si vous débutez ou si vous avez des paumes sensibles, optez pour un maximum de couverture.

Adhérence

Au niveau de l’adhérence, le mieux est de choisir une paire de maniques de crossfit avec surface en silicone ou cuir non poli. Le revêtement en silicone comme le cuir non poli vous permettent de mieux vous accrocher aux barres de traction.

Notre avis sur les maniques de crossfit

La manique de crossfit est une bonne alternative au gant de crossfit ; elle est moins cher, plus respirant, et plus légère. Pour s’entrainer en été, il n’y a rien de mieux pour un crossfiter. Aussi, la manique de crossfit est plus confortable pour les crossfiters qui recherchent une bonne sensation de contact avec les appareils de crossfit.

Concernant le prix, la manique de crossfit est accessible dès 14.99 € ; un modèle rembourré coute moins de 20 €, et les modèles plats et optimisés sont accessibles dès 34.95 €.

 

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